Sport i ćwiczenia

Trening personalny pod okiem fachowca

Bardzo często, podczas rozmów z osobami trenującymi od jakiegoś czasu, spotykam się z twierdzeniem: gdybym teraz zaczynał swoją przygodę z tym sportem to nie zrobiłby tego, a to zrobiłbym zupełnie inaczej. Właśnie to jest jedno z głównych zadań trenerów personalnych: wykorzystywać swoją wiedzę i doświadczenie, żeby umożliwić swojemu podopiecznemu jak najkorzystniejsze warunki treningu, rozwoju i …

Trening personalny pod okiem fachowca Read More »

Suplementy po treningu

W 1832 roku odkryto kwas betametyloguanidynooctowy czyli inaczej kreatyna, która wspomaga odchudzanie po treningu i dodatkowo jest to związek chemiczny, który jest pochodzenia organicznego i w gruncie rzeczy pełni dość duza rolę w naszym organizmie. Przede wszystkim wykorzystany z rozsądkiem może być naprawdę. Głównym składem kreatyniny jest arginina, glicyna i metioniny, tak więc prawie w 100 procentach …

Suplementy po treningu Read More »

Sprzęt sportowy na fitness i siłownie

W świecie fitness i siłowni istnieje marka, której wypowiedzenie w określonym gronie powoduje reakcje przytakiwania w uznaniu siły marki i jakości wytwarzanych produktów. Jedną z tego typu firm jest Kettler. Produkuje ona sprzęt sportowy wysokiej klasy, zwłaszcza z uwzględnieniem sprzętu do fitness i sprzętu do siłowni: odważniki, hantle, sztangi, atlasy do ćwiczeń. Przyjrzyjmy się poniżej …

Sprzęt sportowy na fitness i siłownie Read More »

Nadruki na strojach piłkarskich

Człowiek bez pasji oprócz tego, że zwyczajnie się nudzi i nie rozwija, nie ma radości życia. Pielęgnując swój talent lub nabyte umiejętności mamy nie tylko sposób na spędzenie czasu na czynnościach, które nas satysfakcjonują, ale również szanse na zdobycie z tego tytułu nagród, lub osiągnięć. Jednym z bardzo popularnych rodzajów zainteresowań jest oczywiście sport. Często …

Nadruki na strojach piłkarskich Read More »

Czy warto uczyć się gry w tenisa?

Obecnie coraz więcej osób stwierdza, że chce na stałe wprowadzić do swojego życia aktywność fizyczną. Przyczyny mogą być różne, jednak pierwszą kwestią jest w tym przypadku konieczność wybrania określonej dyscypliny sportu, jaki chciałoby się uprawiać. Niektórzy bardzo polecają naukę tenisa. Warto przemyśleć tę propozycję, ponieważ wydaje się ona ciekawa. Przede wszystkim trzeba zastanowić się nad …

Czy warto uczyć się gry w tenisa? Read More »

Jak zarezerwować spływ kajakowy?

Kiedy decydujemy się na spływ kajakowy, to musimy oczywiście dokonać wcześniej odpowiedniej rezerwacji i mamy tutaj kilka możliwości. Możemy osobiście wybrać się do miejsca, w którym organizowane są spływy kajakowe i tam dokonać rezerwacji, a także wpłacić zaliczkę albo zarezerwować spływ kajakowy przez internet. Niezależnie od modelu rezerwacji musimy zawsze wpłacić odpowiednią zaliczkę, aby mieć …

Jak zarezerwować spływ kajakowy? Read More »

Zalety stosowania odżywek białkowych

Zapewne większość trenujących osób wie, jakie płyną zalety z przyjmowania białka. Jak powszechnie wiadomo, białko jest podstawowym budulcem mięśni, a więc największą rolę odgrywa w procesie budowania masy mięśniowej, ale także podczas redukcji tkanki tłuszczowej. Czy warto pić białko? Większość osób, które trenują siłowo, spożywa odżywki białkowe. Wszystko po to, aby po mocnym treningu, mięśnie …

Zalety stosowania odżywek białkowych Read More »