Walory sauny infrared

Ludzie od wielu tysięcy lat mają do czynienia z sauną. Już w starożytności pojawił się jej pierwszy rodzaj, a mianowicie sauna parowa. Pełniła ona jednak inną rolę, ponieważ znana była przede wszystkim pod nazwą łaźnia rzymska. Wtedy nikt nie sądził, że korzystanie z niej może mieć zbawienny wpływ na nasze zdrowie, a na jej podstawie powstaną inne rodzaje saun, z których będziemy korzystać regularnie w celach relaksacyjnych, a także w celach leczniczych. Jednym z rodzajów saun jest słynna sauna infrared.

Czym właściwie jest sauna na podczerwień?

sauny infrared - małopolskieWydawać by się mogło, że sauna infrared jest nowością, jednak powstała ona stosunkowo dawno. Jej mechanizm działania opiera się na wykorzystywaniu promieniowania podczerwonego, skąd wzięła się nazwa tego rodzaju sauny. Myślę, że na uwagę zasługuje fakt, że dzięki wykorzystaniu tego promieniowania z sauny mogą bezpiecznie korzystać wszyscy. Tradycyjna sauna parowa nie powinna być wykorzystywana przez dzieci i osoby starsze ze względu na panujące w niej warunki. Sauna infrared zapewnia nam jednak ten komfort, że nie panuje tam wysoka temperatura oraz duża wilgotność, dzięki czemu bezpieczna jest ona dla tych grup wiekowych, a nawet dla astmatyków. Istot jest również to, że promieniowanie podczerwone przenika w głąb naszej skóry i oddziałuje na cały nasz organizm w sposób pozytywny. Przede wszystkim sprawia, że regulowane jest ciśnienie tętnicze naszej krwi. Okazuje się, że osoby z nadciśnieniem powinny regularnie odwiedzać sauny infrared – małopolskie posiada na swoim terenie kilkanaście takich saun. Pozwalają one na naturalne obniżenie wartości ciśnienia. Jeśli chodzi zaś o inne efekty to warto wiedzieć, że sauna infrared stymuluje również w naturalny sposób naszą odporność. Pozwala nam na zmniejszenie prawdopodobieństwa zachorowania na infekcję wirusową, czy też bakteryjną, ponieważ stymuluje ona nasz układ odpornościowy do wytwarzania przeciwciał. Warto zwrócić uwagę na fakt, że przenikające w głąb skóry promienie wpływają rozluźniająco na mięśnie gładkie oraz na mięśnie szkieletowe, co pozwala na ich regenerację, a my sami odczuwamy zmniejszenie napięcia oraz odprężenie.

Na uwagę zasługuje również przyspieszenie przemiany materii, a także nasilenie procesu lipolizy, czyli spalania tkanki tłuszczowej. Niewątpliwie w tym miejscu mogą ucieszyć się kobiety, ponieważ takie działanie sauny infrared pozwala nam zrzucić zbędne kilogramy, usunąć z organizmu toksyny oraz metabolity, a także sprawi, że nasza cera się oczyści i będzie pojawiało się na niej mniej niedoskonałości. Warto więc przemyśleć korzyści płynące z regularnego korzystania z sauny infrared i być może zdecydować się właśnie na to.